1.- Usar el televisor solo 2 horas.
De vez en cuando es bueno dejar de ver tele y dedicarse a otra cosa.
Hay muchas otras actividades entretenidas que podemos realizar; leer, dibujar, salir a pasear, compartir con la gente, etc. O bien, puedes utilizar ese tiempo en nuevos proyectos e iniciativas, como redecorar la casa, arreglar algo que esté dañado, leer algo interesante, pensar en cómo ganar un dinerito extra, en fin, crear, innovar, reparar....
2.- Usar el computador solo 2 horas.
Es lo mismo que antes pero con el computador. La excepción sería si trabajas con él, en ese caso, reduce el uso de otros de otros aparatos eléctricos. Sé racional.
3.- Usar el aire acondicionado, calefactor o chimenea solo si es necesario.
Si vives en un lugar donde el clima no es tan extremo, entonces pasa un día al natural. Toma las medidas necesarias para que así sea. Abre o cierra las ventanas y puertas, busca estar en lugares ventilados naturalmente o que te brinden cobijo, realiza actividades que te permitan mantener la temperatura corporal que deseas, etc.
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